INFORMAÇÕES - DIRETORIA REGIONAL DO CIESP EM JACAREÍ
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Objetivo:
Levar o indivíduo a refletir sobre o funcionamento da mente e suas distrações, e entender que na era da tecnologia exponencial, a mente se distrai com muita facilidade. Observar o quanto nossa atenção é interrompida por frações de segundos e por situações diárias. Saber a diferença entre distração sensorial e a distração emocional. Os excessos de pensamentos que nos tiram do tempo presente, tão comum atualmente e que podem trazer angústia, ansiedade e estresse, dentre outros problemas de saúde ou diminuição de foco e de produtividade. Para lidar e gerenciar esse excesso de pensamentos, é preciso treinar a mente para o agora, diminuir as distrações e os pensamentos conturbadores e ter uma mente seletiva e direcionada. As empresas perdem com a falta de atenção de sua equipe, reduz a qualidade, a produtividade e compromete a produção.
Pré-requisitos: não há.
- O controle das emoções diante dos conflitos diários;
- A
importância da atenção plena superior e inferior;
- O
impacto de uma mente distraída;
- O
pensar, o fazer e o ser;
- As
bases da gestão emocional.
- Proteger
a emoção;
- Atenção
plena no que é prioridade;
- O
invencível poder da atenção
- O
controle da distração;
- Como
dizer não para as distrações;
- Estabelecer
limites;
- O
sistema e suas exigências;
-
Adaptar as inovações de informações e não se distrair;
- Sei
lidar comigo e minhas emoções?
- Observar
e direcionar.
-
Fazendo as pazes com interior e o externo.
- Quem
somos e como somos
- Superando
o ambiente e as pressões organizacionais e da vida.
- Foco,
produtividade e resultado;
- Relações interpessoais e intrapessoais.
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